お腹の痛み

最近、出産が近づいているせいか、お腹がよく痛くなります。

生理痛みたいなにぶい痛みから、お腹全体のチクチク、ズキズキした痛みまで。

胎動が激しいと、胎動を感じる部分にズキズキしたけっこう強い痛みを感じたり。

胎動が激しいのは赤ちゃんが元気な証拠だから嬉しいけど、痛いっていうのは心配。大丈夫かなぁ。(￣-￣;)

お腹が張るだけの痛みじゃないみたいだし。

出産が近づいたらよくあることだとは思うんだけど。

そういえば、臨月になったら、赤ちゃんが下がってきて、胎動を感じにくくなるっていうけど、このごろも胎動は激しくなる一方。まだまだ生まれないってことかなぁ。(^-^;)

でも、赤ちゃんが蹴る場所はちょっと下がったような気がする。(^-^*)

今まではみぞおちあたりをバコバコ蹴ってくれていたんだけど、最近はおへその上あたりまで下がったかな。

でも、あいかわらず、お腹の中で動いているらしくて、蹴られる場所がよく変わるし、位置は安定していないみたい。まさか、この週期になって逆子に戻っちゃったりはしないよね。(;^_^A

無事に生まれてきますように。

体中が痛い

お腹が大きくなってきたせいか、体中が痛いときがあります。

今一番悩んでいるのが、下半身の痛み。

骨盤のあたりが痛い。恥骨のあたりが痛い。足の付け根あたりが痛い。腰が痛い。背中が痛い。たまに横隔膜付近が痛い。

これに、いつもの胃の痛みと、肩こりの痛みと頭痛が加わったらもう体中が痛い！(◎-◎;)

ひどいのが骨盤のあたりの痛み。

長時間座っていた後や、夜寝ていて起きあがろうとするときに痛くて、身動き＆寝返りがしにくいです。(￣-￣;)

あとは、骨盤の下の方、恥骨のあたりや足の付け根がジンジン痛みます。

起きあがった瞬間には「パキッ！」っていう音がします。

歩き出そうとして体重をかけると、ミシミシっていう感じで、とっても歩きづらい。

夜、ただでさえ妊婦はトイレが近いのに、トイレに起きあがるたびに痛みと歩きづらさで、ヨタヨタ・・・。お布団に戻ってきたときには目がさえちゃって、夜なかなかよく眠れない状態が続いてます。

夜眠れないから、昼間、ゴロゴロ寝てばっかりいます。安産には規則正しい生活をしなくちゃいけないって雑誌に書いてあったのにぃ～。(￣▽￣;)

これらの痛みは出産が近づいてきて、骨盤が開いてきているからなのかな。

痛いのだけはなんとかしたいよ～。(T0T)

つわりのような症状

妊娠９ヶ月に入っているのに、今更ながらつわりのような症状に悩まされてます。(^^;)

実際のつわりの時期には、つわりらしいものがあまりなくて、楽だったのに。

お腹が大きくなって、子宮がおへその上のみぞおちくらいまできているのかな。

赤ちゃんがそのへんをボコボコ蹴ってくれます。

胃が圧迫されて、何か食べるとすぐにお腹一杯になるし、ちょっと脂っこいものならすぐに胸焼けがして、胃液が喉まで上がってくる感覚に襲われます。(◎-◎;)

この間、つい誘惑に負けてファーストフードを食べちゃったの。

妊娠してから全然食べてなかったし、たまーに無性に食べたくなるんだけど、我慢してたからね。

ハンバーガーとポテトとお茶だけしか食べなかったのに、食べた１時間後くらいから胸焼けがしてきて、ずーっと夕方まで。(>_<)

しかも、その夜はハンバーグを食べちゃって、そんなに量は食べなかったのに、夜中過ぎまで胸焼けと、胃液が上がってくるような感覚と痛みが続きました。

ほんと後悔しました。脂っこいものはやめようって。

夜、寝ようとして横になろうとすると、胃液があがってきて、気持ち悪くてたまらないし、ムカムカするし、痛いし。

む～。つらかったぁ～。もうファーストフードは食べません。(>_<)

出産までは・・・。

乾燥肌対策

妊娠前から、乾燥肌で冬には肌がカサカサしたり、コナコナしたりしていたけど、今年はひどい！まだ寒くなって間もないし、乾燥の時期はこれからが本番だっていうのに。

もう肌がカサカサしてきているだけじゃなくて、手足まで衣類がすれたりしてチクチクしたり、ヒリヒリしたりする。ここまでなるのは例年なかったのになぁ。肌が敏感になっているのかな。やっぱり妊娠の影響かな。(^^;)

そこで今年は何か特別に対策をしなくちゃ！ってことで、いつもと違う化粧品を買ってきました。

とりあえず、化粧水はこれ。

以前、職場でおしゃれとか美容にうるさい同僚が使ってたのを見て、名前が「極潤」なんてすごいもんだから、へ～って印象に残っていたので、ちょっと買ってみました。

普通の化粧水よりもトロッとしていて、しっとり感が実感できるのがいいかも。

値段も手頃だし！これは嬉しい。子供生まれたらきっとものいりで、今のうちに倹約しておきたいもんね。(^^)

これで、しばらく頑張ってたんだけど、乾燥がひどくて、つらくなってきたから、クリームも買ってきました。

さっきの化粧品の関連商品っぽいから、薬局でテスターを使ってみたら、べたつかないくせに、えらくしっとりするので、すぐに買ってみました。(^-^)

あまり化粧品にお金をかけるのは好きじゃないから、手頃な値段は嬉しいなぁ。

これでなんとか今年の冬を乗り切りたいなぁ。

また足つりました。(￣-￣;)

夜、寝ているときに両足をつってから、２～３日。

仕事で疲れて、寝ていたら、また足がつりました。(￣-￣;)

今度は右足だけだったけど、前回の足のつりのためにまだ筋肉が硬直しているのか、両足ともふくらはぎが痛いままだったのに。

さらにつるなんて、かなり痛かった。

動けないくらいの痛さは、そんなに続かないんだけど、そのあと２日間くらい筋肉が硬直しているって言うか、痛みが続くんだよね。これがまた、階段の上り下りがつらいんだ。(^^;)

なんでこんなに頻繁につるのかなぁ？

足がむくんでいるのかなぁ？

足については、特にむくんでいるという実感はないんだけどなぁ。(^-^;)

妊婦の情報サイトに、カルシウム不足が原因になるから、ヨーグルトとかを食べるようになったら、つらなくなったということが書いてあったので、ヨーグルトのファミリーパックを買い込んできました。ついでに、便秘対策になるようにアロエヨーグルトを。よっしゃ。食べるぞ～。o(^^)o

妊婦と背痛

も～。背中が痛くてたまらないです。(T_T)

背中の特定の部分、左側のまんなかあたりがまた痛くなってきました。

妊娠６ヶ月くらいのときに、急に太りだしてお腹が出てきたときも、同じところが痛くなったんだけど、その後、体重の増加がなくなって、体調が落ち着いてきたら、痛みも治まったのに。

特に座っているときに痛くて。

通勤が長くて、２時間ちかくバスや電車に揺られているから、座っている時間が長くて、その間ず～っと痛いので、つらいのなんのって。(￣-￣;)

たまに横になっていても痛かったり。

どうしたらいいかなぁ。

妊娠で、お腹が大きくなって姿勢にムリがあるからだろうし、原因がはっきりしているのに整形外科とかに治療に行くのもバカバカしいような気もするし。(^^;)

でも、自分でストレッチをしたくても、お腹が邪魔してストレッチができない・・・。(￣▽￣;)

とりあえず、アンメルツとか、塗り薬をぬったりしてごまかしているんだけど、まだまだ妊娠８ヶ月で、お腹が大きくなるのはこれからが本番だから、この先がこわいなぁ～。

妊婦と足のつり

昨日の夜、寝ているときに、いきなり足がつりました。(￣-￣;)

しかも両足いっぺんに。

寝ているだけに、めちゃくちゃ痛かった。

翌朝になっても、足がカチコチに張ってるし、一日たった今でも、足が張っている・・・。

えらく大変なつりかたをしたもんだ。(￣▽￣;)

普段は、あまり足がつったことがないけど、妊娠初期は、夜寝ているときに軽くつったりしました。

足がつるのって、ビタミンとかミネラルが不足していたりするのが原因だって聞いたことがあるんだけど、カルシウム不足が原因とも言うよね。

最近、妊娠後期に入って赤ちゃんが大きくなってきたから、きっと栄養もいっぱい必要になってきたんだね。

それなのに、胃が圧迫されたりして、私がなかなかご飯を食べられないし、栄養もしっかりとれないから、私自身がちょっと栄養不足になって来ちゃったのかな。

赤ちゃんは、優先的に栄養をとってくれていると信じているんだけど、胃がつらくても、むりやりにでもご飯を食べた方がいいのかな。(￣-￣;)

栄養とらなきゃいけないのに、食べられないってジレンマだね～。

胃が圧迫されている実感

「妊娠後期にはいると、子宮がみぞおちあたりまで拡大して、赤ちゃんが大きくなって胃が圧迫されます」

って雑誌には書いてあったけど、今まさにそれを実感している感じ。(￣▽￣;)

この間の検診でも「立派なお腹になってきましたね～。」って言われたし。

自分の体が小さいこともあって、他の人よりお腹が大きめな気がするし。

胃が圧迫されて、ちょっとご飯を食べただけで苦しくなっちゃう。

お昼におにぎりを２個食べただけで、苦しくて、胃がむかむかして、胃液が逆流しているみたいな感覚が襲ってくるし。

仕方ないので、最近は、スープとか、蒸しパンとか胃に優しそうなものばっかり食べてる。

量も食べられないし。

そのおかげか、体重が増えずに１ヶ月以上現状維持なのは嬉しいけど。(^^;)

妊婦と貧血

先日、通勤中、貧血の症状が出て、バスの中で苦しんでしまった。(￣-￣;)

椅子に座っていたのに、くらくらしてきて、動悸は激しいし、頭は冷たくなってくるし、座っていられなくなっちゃった。

横に座ってたおじさんに、「気分が悪いんですが・・・」と言ってみたけど、おじさんは私が降りるのかな、と思ったらしくて、通路まで道を空けてくれたけど、私が降りないと見たら、後は座り直して携帯をいじくっているだけだった。

まじでむかついたんですけど。(T_T)

苦しいし、おじさんのせいで狭いし、横になれないし、動けないし、ホントに倒れるかと思った。(￣-￣;)

昔は、電車に乗っていてそういった貧血の症状がでることがたまにあったけど、妊娠してからははじめてだったので、お腹の赤ちゃんが心配で、つらかった～。

なんとか、前のめりにつっぷして、頭をなるべく低くしていたら、目的のバス停に着くまでに動けるまで回復していたので、ヨロヨロとそのまま通勤したんだけどさ。

その日は気分が悪くて、胃もムカムカしたままだったけど、そのまま出勤。仕事をして帰って、普通に生活できたので、あえて産婦人科を受診するまでもないだろうって判断してほっときました。

その後の検診で、どうやら貧血の症状がでていて、症状がすすんでいますとのことで、鉄剤（フェロミア）を処方されました。

参考に↓（フェロミア）

http://health.yahoo.co.jp/medicine/2/3222013F1025/

http://www.interq.or.jp/ox/dwm/se/se32/se3222013.html

フェロミアは、妊娠の少し前にも「鉄欠乏症貧血」って診断されて、一時飲んでいたことがあったので、あ、またこれかって感じでした。

胃に負担がかかって、胃がむかむかしたり、胃が痛くなったりっていう副作用があるみたい。

貧血で、赤ちゃんが酸欠になっちゃったり、栄養不足にならないか心配するくらいなら、これくらいの副作用は軽いものでしょ。

でも、ウテメリンも万が一のためにもらっているんだよね～。

一緒に飲んじゃっていいものなのかなぁ。

ただでさえ、薬は飲みたくない妊娠中だから、複数の薬をいっぺんには飲みたくないなぁ。(^^;)

さっさと貧血はなおしてしまいたいから、食事にも気をつけなきゃね。

さっそく、ほうれん草とひじきと、納豆を買い込んできました。o(^^)o

気になる妊娠線予防

もうすぐ妊娠８ヶ月。

妊娠線予防がとっても気になる。

今はまだ妊娠線はできていないみたいだけど、妊娠７ヶ月くらいからできる人もいるらしい。あと、臨月に急にお腹が大きくなって、妊娠線ができちゃうことも多いみたい。

妊娠６ヶ月目のときに、急に体重が増加して、お腹周りも急に大きくなってしまったときに、とってもハラハラしてた。(^^;)

でも、７ヶ月目の１ヶ月はほとんど体重の増加がなくて、おかげてほとんどお腹周りも大きくならなかった。そのためか、とっても体も楽で、お腹の皮が引っ張られてつらいような感覚もあまりなかった。

とりあえず、予防には妊娠線予防のボディクリームを使っているけど、これから冬になってきたら乾燥の季節だし、とっても心配。(￣-￣;)

母親学級で助産師さんも言ってたけど、どれだけ予防しても体質的にできちゃう人は、できちゃうらしい。逆に、全然気をつかわなかった人でも体質によってはできないらしい。

む～。私は乾燥肌だし、すぐ肌がかゆくなったりして弱いから、心配だよぅ。

できちゃったら、薄くなっても消えないっていう妊娠線。む～。おそろしい存在だ。(￣▽￣;)

ズファジランとウテメリン

お腹の張り止めの薬と言われてウテメリンを飲んでいるんだけど、今日、家の片づけをしていたら、妊娠３、４ヶ月頃に処方された薬が出てきた。ウテメリンかと思ったら、ズファジランって書いてあった。

同じお腹の張り止めの薬って言われていたのに、違う薬が出されていたので、なんで違う薬が処方されたんだろうと疑問に。

ちょっと調べてみたら、やっぱりウテメリンと同じように「子宮の筋肉に働きかけて、収縮を押さえ、切迫流・早産防止の働きをする」薬なんだそうだ。ひどい生理痛にも使うらしい。

副作用も似たような感じだけど、ズファジランの子宮収縮抑制作用はウテメリンよりも緩やかで、副作用もちょっとは軽いのかな、っていう感じみたいだね。他にもズファジランの方が比較的周期の浅い妊婦さんに処方されるみたいだね（１６週くらいが境目なのかな。）。

参考に

↓

http://www.interq.or.jp/ox/dwm/se/se21/se2172002.html

それにしても、家の片づけをしていて、昔処方された薬が出てくるなんて・・・。当時も赤ちゃんに影響があったら嫌だってことで、医者が出してくれた薬なのに、飲まずに放置していたんだね。それで、結局自宅安静指示されているんだから、医者の言うことは聞くもんだよ、まったく。(￣▽￣;)

自宅安静

医者に自宅安静を指示されているとはいえ、自分自身の体は普通に元気。(^^;)

だから、寝てなきゃいけないのがとっても大変。

つい、家事したくなったり、気になったところを掃除したくなる。

でも、横になっていたら痛みはほとんどないけれど、長いこと座っていたり、動き出すと、お腹がずきずきしてくる。

お腹に違和感のある重みがあるし、鈍痛がするのも気になるし。

今元気なのも、薬を飲んでいるから問題がないだけかもしれないし。

これは、確かに仕事はできない状況かもなぁ～と実感してはいるけど、体は元気なんだよなぁ～。(￣▽￣;)

でも、まったく家事をするなっていうのも無理な話だよなぁ・・・。

毎日のように洗濯物はたまるし、トイレだって汚いと掃除したいし、そもそも日に三度の食事だって作らなくちゃ。

う～。ジレンマです。

パパ頼んだよ。（￣ー￣）ﾆﾔﾘ

切迫早産

切迫早産で、自宅安静と診断されてしまいました。(T_T)

仕事中に急にお腹が痛くなって、どんどんひどくなっていきました。

はじめは、「胃が痛いのかな？」と思って、しばらくしたら治るだろうって思っていたんだけど、だんだんお腹全体の激痛に変わっていって、身動きすると痛い状態に。

その日はなんとか、家に帰ったんだけど、帰宅が大変だった。(^^;)

ただでさえ通勤に１時間３０分以上かかる道のりなのに、バスに３０分ゆられて、電車待ちで立ちっぱなし。電車に乗って、さらにバスに乗り換えて・・・。

帰宅ラッシュの時間帯で、座れるようにと普通電車や、バスも１本遅らせて・・・とやっていたら帰るのに２時間かかっちゃった。

家に帰っても痛みがひかないので、とにかくすぐに横になって、その日は寝てしまいました。

翌日になったら、痛みはマシになっていたんだけど、まだすぐに痛くなってきそうな不安感があったので、念のため産婦人科を受診してみることにしました。

念のため・・・って思って受診しただけなのに、医師に「仕事を休みなさい」と言われたときはショックだった。(@_@;)

はじめは「胃が痛いのかな」と思っただけなのに・・・。

内科に行って、胃薬をもらったらいいよ、って言われるくらいだろうと思っていたのに。

なんとまあ、この妊娠周期にしては子宮口がやわらかすぎて、子宮収縮までみられるから、赤ちゃんが出てきちゃう可能性があるんだそうな。

仕事は肉体的にきついものではないから、支障はないかも知れないけど、通勤時間が長いのがよくない、ってことで、念のため「仕事を休んで、自宅安静」を指示されてしまった。

子宮の収縮なんて自覚もないし、出血もないし、なんで？急に仕事に穴をあけられないよー！o(>0<)o

って、オロオロしていたら、医師はさっさと職場に提出するための診断書を書いて、「またウテメリンを処方します」ってさ。(T_T)

「ウテメリンは、飲んでたら、心臓がドキドキして、手も震えて、しんどいです。」

って言ってみたら、

「これがまだ１回１錠だからいいけどね、ひどくなったらこれを２錠とか、入院したらこれを２４時間点滴で入れることになるよ。心臓はずーっとマラソンしているみたいにバクバクいって、手も震えっぱなしだよ。」

って言われてしまいました。

うー。確かに、それは嫌だ。(￣-￣;)

しかも、この周期で赤ちゃんが出てきたら、赤ちゃんはまだ１０００グラムにいっているかどうかで、小さすぎて、生き残る可能性はあっても、助からない可能性だって高いと思う。

それはもっと嫌だ。

ここは、医者のいうことを聞いておかないと、後悔してもしきれないことになりそうだったので、おとなしく従うことにしました。

診断書では２週間の安静を指示されていたけど、とりあえず、１週間後の検診まで様子をみましょうということになったので、職場に電話して、「今週休みます。また検診後、ご報告します。(T_T)」と報告。

よかった。休める状況の職場で。８月に異動させてくれた職場に感謝しなくちゃ。

でも、そもそも「妊娠の予定があります」って言っている私を、４月にあんな遠いところまで異動させた会社がいかんのだ！(>_<)っていう気持ちもあるけど。

とりあえず、「家に閉じこもってなさい。買い物もダメ。家事もダメ。寝てなさい。」っていう医者の指示に従わなくちゃ。

パパ、ごめんね。

家事よろしく。（￣ー￣）ﾆﾔﾘ

体重が増えない・・・

妊娠６ヶ月の終わりに産院で「体重増加に注意」って言われてから１ヶ月以上たつけど、あれいらいほとんど体重が増えない。

むしろ減ってる。(^^;)

助産師さんから、「次の検診まで、現状維持で頑張ってね」って言われていたので、これでいいのかもしれないけど、赤ちゃんがちゃんと育っているのかとっても不安。

胃が圧迫されて、一度にいっぺんに食べられない状態は依然と同じだし、食べる量がそんなに変わった気もしないのに。

ウテメリンを飲み続けているから、薬の副作用なのかとも思うけど。

増えすぎてた体重が増えないのは喜ぶべきことなのかもしれないけど、なんだか複雑な心境。(￣▽￣;)

ここのところ、よく産院に検診に行っているんだけど、「お腹が痛い」とか緊急のことや夜診だったりしたために、診察だけで、赤ちゃんの様子を見れないんだよね。超音波での映像も赤ちゃんの大きさの測定もなし。

赤ちゃんはちゃんと大きくなっているのかなぁ。

妊婦と微熱

どうも微熱がでているみたい。

そう感じる日が多い気がする。

熱を測ってみると、３６度後半から３７度くらい。

風邪でもないのに、微熱っぽい。

暑いし、だるいし、ぼーっとしてしまうし。

妊娠中はよくあることみたいだけど、なんとなく体もだるい風邪なのかなぁって心配してしまう。

赤ちゃんのために薬もあまり飲めない状態だからよけいに心配。

これから寒くなるし、風邪予防に気をつけないとね。o(^^)o

ウテメリン

仕事帰りに、急にお腹が痛くなって、痛さのあまり歩けなくなったことがあったんだけど、なんだったんだろう。

念のため、翌日産婦人科に行ったら、「お腹が張るの？」って聞かれたけど、そんな自覚はないし、張るっていう感覚自体がよく分からない。(^^;)

だから、「お腹がかたいような気がするときはあるけれど、張っているのかどうかは分からないです。」って答えたら、とりあえずNSTをしてみましょうってことになった。

なんだかよく分からないけど、NSTっていうのは「ノンストレステスト」のことかな。

お腹にセンサーをつけて、胎児の心音と、子宮の収縮を調べるんだって。２０分くらいかかって、ずーっと、心音と収縮を測ってた。

結果、「まあ、子宮が収縮しているのかなぁ？」というお医者さんのコメントがあって、ウテメリンという「切迫流産・早産防止薬」って書いてある薬をもらいました。

参考に↓

http://www.cocokarada.jp/medicine/rx/2590004F1192/

http://health.goo.ne.jp/medicine/search/3478_1/u/0/indexdetail.html

どうやらこいつは、子宮の収縮する筋肉をにぶらせて、切迫流産や切迫早産を防止する働きがあるらしい。

でも、薬だし、赤ちゃんに影響はないの？

看護婦さんは「心配ない」って言ってたけど、とっても気になる。(￣-￣;)

副作用もあって、動悸、手の震え、頭痛がするって。でも「飲んでいるうちに慣れますよ。」ということらしい。

ネットで調べたら、ひどい副作用として、胎児に頻脈や不整脈がでたり，新生児に腸閉塞がでたりすることもあるらしい。

そんな恐ろしい。(@_@;)

でも、早産になって赤ちゃんを命の危険にさらすくらいなら、我慢して薬を飲まなきゃいけないね。(T_T)

無事に生まれてほしいです。

妊婦と腰痛

最近、腰や背中が痛くなることがある。

急にお腹が出てきたから、姿勢のバランスの取り方が変わったり、背骨に無理な力がかかっているのが原因かな。妊婦にはよくあることみたいだけど。(￣-￣;)

母親学級では、腰痛体操を寝る前にするだけでも予防になるって言ってた。四つんばいになって腰をゆらゆらさせたり、猫のポーズをしたりすればいいみたい。

でも、仕事で長時間座っていたり、通勤時間が長いから、夕方くらいから痛くなってくる。

背中がピキピキ痛くなったり、腰が重くなったり。

これからお腹はどんどん大きくなるのに、今から痛がってたら臨月のときはどーするんだ？(￣▽￣;)

姿勢が悪いのかも知れないから、背筋を伸ばしたりして、気をつけないと。(^^;)

とりあえず、今のところは、痛いときにマッサージしてもらったり、アンメルツを塗っていればなんとかなっているけど。

まだ出産まで３ヶ月以上あるし、これから先がちょっと心配。

おとなしくしておきなさい！

産婦人科に定期検診に行ったら、医者に「おとなしくしておきなさい！」って指示されてしまった。(￣▽￣;)

これが安静指示っていうやつなのかなぁ？

確かに、その直前までパパの実家に帰ったり、そのへんをふらふら旅行していたし、テニスサークルにも顔を出したりしてたし。仕事だってしているから、一日家で安静にしていたわけじゃないけど・・・。

それにしても、出血や痛みがあるわけじゃないのに、なんで？(@_@;)

しかも、「早産・流産防止薬」って書いてあるお薬までもらっちゃった。

毎食後飲まなきゃ行けないらしい。でも、副作用があって、心臓がどきどきしたり、頭痛がしたり、手が震えたりするらしい。

看護婦さんは「副作用もあるけど、飲んでいるうちに慣れますよ。」ってあっさり言うけど、そんな副作用、こわいよ。赤ちゃんは大丈夫なの？(>0<)

「今は、入院するほどじゃないけれど、ひどくしたら仕事を休んでもらうかもしれませんよ。」

ってお医者さんに言われたら、さすがに、びびって反省したけど。(￣-￣;)

「赤ちゃんが、出ちゃってからじゃ遅いんだから！予防、予防でやっとかないと！」

っておこられてしまった。(T_T)

う～。自覚症状がないだけに、ショック。

これからは妊婦らしくおとなしくしなくちゃ・・・。

今現在、赤ちゃんを守れるのは自分しかいないんだし。

妊娠中の出血

妊娠中の出血はとってもこわい。

切迫流産や、切迫早産の兆候だったりするかもしれないし。

「妊娠中期以降は、少量の出血でも産婦人科を受診しましょう」って雑誌にも書いてあったし。

母親学級の予約をした日、仕事のお休みをもらっていたので、朝起きて、パパを見送った後、またちょっと仮眠をとってからトイレに行ったら、出血が・・・。

ほんとにちょっぴりだったから、普段なら気づかずにいたかもしれないくらいだったけど、気づいてしまったからには、ひとりでオロオロしてしまった。(￣-￣;)

でも、出血と言うにはほんとに少量だったから、「これくらいで受診するのもおかしいかもしれない。ちょっとの体調の変化であわてちゃいけない。」って思ってしまって、産婦人科には結局行かなかったんだけどね。

加えて、「今日は便秘で苦しんでたから、もしかしたらお尻の切れ痔なのかもしれないし、それで産婦人科に行ったら恥ずかしいかも・・・。そういえば、お尻がちょっと痛いような気もする・・・。」っていう気持ちもあったし。(￣▽￣;)

結局、出血は続かなくて、翌日には止まっていたから安心したんだけど、

ほんのちょっとの出血でも不安になってしまうから、疑問があればすぐに産婦人科を受診した方が良かったかもしれない。(^^;)

カロリー制限しなさい

とうとう恐れていた事態になってしまいました。

前回の検診で、母子手帳に「カロリー制限」！！っていうハンコを押されてしまいました。(￣-￣;)

今までずっと「経過順調」だったのに。

今回、太りすぎたんです。(>_<)

週に１キロ近いペースで太っちゃっていたので、自分でもこれはやばいと思っていたんだけど、そんなに食べる量が急激に増えたわけでもないので、食事を制限するのも赤ちゃんの栄養が減っちゃうかと思って、いつもと同じだけ食べていたの。

それが良くなかったみたい。

「妊娠中はいつもと同じだけ食べると、太る。」らしい。

そもそも運動量が減ってるし、赤ちゃんを守るために体がお腹やおしりまわりにお肉をつけようとするものなんだって。

お腹にお肉がつけば、お腹に何かぶつかっても赤ちゃんは守られる。

おしりにお肉がつけば、しりもちをついても赤ちゃんの衝撃はやわらぐ。

そりゃそうだけど・・・。(￣▽￣;)

でも、太りすぎは、産道にお肉がついて難産になっちゃう！(>_<)

カロリーの多すぎる食事は、血をドロドロにして、かえって赤ちゃんに栄養分がいかなくなっちゃう！

それは避けなければ！！(>_<)

前回の検診では時間をかけて助産師さんにいろいろ教えてもらいました。

勉強になりました。

体重制限、頑張ります！！(>_<)

整形外科に行きなさい

腱鞘炎かな、と思ってから、自分で湿布を貼って、包帯で固定してみたんだけど、

痛みはいっこうにおさまらない。(>_<)

職場の医務室に行ってみると、医務室の先生曰く、

「腱鞘炎だから、ちゃんと整形外科に行った方がいいです。」だって。

分かってるけどさー。

でも、医者に行くには仕事休まないとだめやん。

これから、妊娠後期だし、母親教室行きたいから休みはとっておきたいし、

いつ体調崩して休まないといけないかもしれないし、

そもそも、あと３ヶ月くらいで産休に入らないといけないから、せめて今くらいちゃんと働いていたいし、

腱鞘炎なんかで休みたくないよぅー。(￣▽￣;)

って、うじうじしていたんだけど、右手が使えないのって、とっても不便です。

お箸が持てないから、食事に困るし、左手で食べるのも限界があるし、

お風呂に入っても洗髪に困るし、そもそもトイレでもちょっと困るし。

だいたい、文字が書きにくいから、仕事に支障があるやんか！！(@_@;)

仕方ないので、明日まで様子を見て、良くならないようなら、

おとなしく整形外科に行きます・・・。(^^;)

妊婦と腱鞘炎

夜寝て、朝目が覚めたら、右手の薬指の付け根が痛かった。

でも、生活に支障がないので、妊娠中のむくみの延長かな、と思ってほっておいた。

夕方には気にならないくらいになっていたので、そのまま夜寝た。

朝起きたらやっぱり痛かった。

また、むくみかなと思ってほっておいた。

翌朝、激痛がっ！(￣□￣;)!!

痛くて、右手の薬指が曲がらない。

痛くて、おはしが持てないくらい。

手を痛めたことって、あまり経験がないし、思い当たる節もあまりなかったので、ネットでいろいろ調べてみたら、

妊娠中は、ホルモンバランスが崩れているから、腱鞘炎やバネ指になりやすい

とのこと。(>_<)

バネ指って、聞き慣れない単語だったんだけど、腱鞘炎が慢性化したものっぽい。

うーん。妊婦が腱鞘炎になりやすいだなんて、知らなかった。

それにしても、腱鞘炎になるようなことをした覚えがない。(@_@;)

仕事も異動して、ＰＣをあまり使わなくなったし、文字を書く量も減ったし、思いものもあまり持ってないし・・・。

強いて言えば、ご近所の一斉清掃で、草むしりをちょっとしたくらい。

でも、それだけで？

おそるべし、ホルモンバランスの崩れ。(￣▽￣;)

体重急増？！(@_@;)

この間検診に行ったときには、急激な体重の増加もなくて助産婦さんにほめられたのに、ここんところ体重が急増してます。ほんと、やばいくらい。(@_@;)

まだ妊娠６ヶ月なのに、体重がもう５～６キロ増えてる？！

トータルでも７～９キロくらいしか増やさないでって産院さんから言われているのに。

やばいんじゃない？(￣▽￣;)

そういえば、このごろ体調はとってもいいのに、食欲がとっても増加してて、モリモリ食べてる。

運動しなくちゃとか思いつつ、雨降ったり、仕事で疲れたりして、夜散歩にも行かずに、夕食を食べたらすぐに寝ちゃってた。

これじゃあ、太るか。

このままだと、難産？巨大児？帝王切開？！

やばい、やばい！！(@_@;)

なんとかしなくちゃ！

せめて、次回の検診のときに助産婦さんにばれないように、あと１０日くらいでダイエットでもしなくちゃ。当日の朝、朝食抜いてみるかな？(^^;)

それじゃなんの解決にもならないか。(￣▽￣;)

むー。ビリーズブートキャンプでもやってみるか。

妊婦には激しすぎるか。(￣▽￣;)

妊娠線予防

妊娠線予防をそろそろ考えなきゃね。

雑誌に紹介されている妊娠線の実例をみると、ほんとコワイ。

しかも、一度できたら薄くはなっても消えないって。(@_@;)

母親曰く、「一度もふくらましたことのない風船を無理矢理急に膨らませると、ひびわれみたいな線がついちゃうでしょ。あれよ。」

ってなことらしい。

ついでに、「一度も膨れてない風船は膨らますのが大変だけど、一度膨れた風船は膨らみやすいから楽よ。」

だって。

２人目は、お腹の皮がひっぱられて痛くてつらい、っていう思いは少ないのかな。その分、たるまないように気をつけなくちゃね。(^-^;)

で、妊娠線はこわい！ってことで、予防クリームをせっせと塗ってマッサージをしてます。

でも、これだけでいいのかどうか、どこまでマッサージすればいいのか、限度が分からないから、とっても不安。毎日続けなきゃいけないんだろうなぁ、やっぱり。(^^;)

夜眠れない・・・。

最近、というか、妊娠初期のころから夜なかなか眠れないことがあります。

妊娠してから妙にトイレが近くなったこともあって、夜中に何回もトイレに起きたり、

お腹がうずくような感覚で、痛だるくて、起きてしまったり、

暑くて体がほてるような気がして起きてしまったり。

どれも妊娠にありがちな症状らしいから、あまり心配しすぎないようにはしているんだけど、それにしても眠れない日が続くと、体が負担に感じるし、気持ち的にもなえてきちゃう。

仕事も気が入らなくて、だらだらやってしまいがちになったりね。よくないね。

なんとかならないものかなぁ、と思って色々試してみているところです。

夜中にトイレで何度も起きてしまうのは、妊娠中はトイレが近くなるから仕方ないかもしれないけど、それでも寝る前に水分をとりすぎないようにしてみたり。

体がほてる気がするのは、体温がちょっと上がっているせいかもしれないけど、冷えピタシート等の冷却シートでおでこや、足を冷やしてみたり。

お腹が痛いのは便秘がちなせいかもしれないので、便秘対策に気をつけてみたり。

これで、ちょっとは改善されたんだけど、完璧ってわけにはいかないや。(^-^;)

眠れなくて体力を奪われてたら、夏ばてしちゃったりするかもしれないから怖いよね。

気をつけないとね。

妊婦と便秘

ここのところ、ものすごく便秘がち。(￣▽￣;)

妊娠すると、大きくなっていく子宮で腸が圧迫されて、腸の働きが鈍くなるから、便秘になるのは仕方ないことなんだって。

だから、野菜をいっぱい食べたり自分なりの便秘対策を取っていかなきゃいけないんだって。

とは言っても、もともと便秘がちで、便秘の症状には慣れっこだったのに、それでもかなりツライくらい便秘症状なんだよね。(>_<)

お腹がどんどん張ってきて、苦しくなってくるし、痛いし、もうたまらんー！って感じ。(^^;)

で、自分なりの便秘対策を！と思って、思いつくことをいろいろやってみました。

朝起きてすぐに、コップ一杯の水を飲む！

ヨーグルトを毎日食べる！

野菜をいっぱい食べる！

青汁を飲む！

水分をよく取るようにする！

いろいろ試してみたけど、朝一番にコップ一杯の水を飲むのは、腸が刺激されて、動き出すからいいらしい。

でも、水くらいじゃきかなかったので、青汁の粉を牛乳に溶かして、青汁牛乳にして飲んでみました。

いきなり、お腹下しました。(￣▽￣;)

朝一番なので、朝一でお腹を下すと、出勤にひびくから、ちょっとおすすめできない。(^^;)

でも、便秘は解消しました。

青汁牛乳と、ヨーグルトは効きました。

人によって、合うヨーグルト菌があるらしいので、いろいろ試すといいんだって。

私の場合、ＢＩＯが良かった。(^-^)

とりあえず、低下している腸の働きをなんとか、活発にしていかないとね。

お母さんが便秘で苦しんでると、たぶんお腹の赤ちゃんもしんどいやろうしね。(＾_＾)

妊娠中の貧血

そろそろ５ヶ月目に入ったみたいだし、

これって安定期に入ったってことかな。

そういえば、体調がちょっと落ち着いてきたような気がする。

３～４週間くらい前まで、立ちくらみがひどくて、くらくらしてたけど、それもおさまってきたかも。(^-^)

去年の秋に受けた人間ドックで「鉄欠乏症貧血気味」って言われていたから、妊婦に貧血は大敵！ってことで、けっこう気にしていたんだけど、一安心かな。

でも、まだまだ油断大敵。ほうれん草とかいっぱい食べなきゃ。パセリやセロリもいいんだって。

そう言えば、特にスキでもなかったセロリが、最近好きになってきた。体が欲しているってことなのかな。

卵巣の腫れ

妊娠初期に医者に、「右の卵巣が腫れているね」って言われたんだけど、今はどうなっているんだろう？

医者は何も言わないけれど、忘れているのかな？(^^;)

雑誌には、卵巣の腫れは妊娠初期にはよく見られることだって書いてあったけど、妊娠１６週くらいまでにはたいていおさまっているもんなんだって。

それって、安定期までに体の調子もホルモンの状態も落ち着いてきて、自然とおさまるってことなのかな。

でも、始めに医者に言われたのは、「腫れは今はたいしたことがないけれど、これが大きくなってくるようだったら、摘出手術もしなくきゃいけないからね」、ってことだった。

そうなったらえらいことだよね。(@_@;)

はじめは右下腹部が痛むことが多くて、一時落ち着いてたけど、また痛くなくことがあるし。ずっと痛いわけじゃないけど、たまに歩いていてしゃがみ込みたくなるくらい激痛がくるときがあるし。

でも、私自身は医者でもないし、これが卵巣の痛みなのかどうか分からないや。(￣▽￣;)

場所から言って盲腸っぽいとか思ったりもするし、ただその辺の筋肉がひきつってるだけかもしれないし。

でも、日常生活に支障があるくらい痛いわけでもないし、気にしすぎなのかもしれない。妊娠しているからってあんまり神経質にならないほうがいいのかなぁ・・・。

まあ、念のため、次の検診で医者に聞いてみよーっと。

くらくらします。

妊娠による貧血症でもおきているのか、毎日くらくらします。特に朝。(^^;)

立ちくらみとかも多くなって、ちょっと階段登っただけでふぅふぅいってたりして。

体力の低下というか、衰弱してるような気が・・・。

仕事をしていても、すぐに座りたくなるし、８時間勤務ですら耐える自信がなくなってきた。

最近、妙に眠たいから、寝てばっかりいるし、テニスもできないから運動不足だし、体力低下しちゃっているのかも。こりゃいかんね。(￣▽￣;)

ちょっと散歩したりして体を少しでも動かさなきゃね。出産には体力が必要みたいだもんね。

マタニティビクスとか、マタニティヨガとかやってみようかな。

でも、なかなかそんな教室みつからないよなぁ・・・。

眠くて眠くてたまりません。

ここのところ、眠くて眠くてたまりません。

もともと、睡眠時間は長い方がいいので、惰眠をむさぼることが多かったんだけど、最近のは、どうも眠り病っぽい。(￣▽￣;)

ご飯を食べるとすぐに眠くなるの。

で、ちょっと横に・・・と思ったら朝になってるパターンが毎日つづく。

こうなると、毎日朝起きて、仕事に行って、帰ってきて、ご飯食べて、寝て、朝起きて・・・って、仕事とご飯と寝てるだけやん！っていう毎日のサイクルになっちゃって、ちょっと自己嫌悪。(@_@;)

夜は８時間以上寝てるのに、昼間も何か食べるとすぐに眠くなっちゃって、仕事が辛いときがあるし。

妊娠初期は、ホルモンバランスの影響でそういうこともあるって、雑誌に書いてあったけど、つわりはあまり感じないのに、ひたすら眠いだけだなんて、あるのかな。

自分の気づいてないところで、体に負担がかかっているのかな。

なんだか、自分がとってもだらだら怠けているように思えて仕方ないや。(^^;)