フィギアスケート・グランプリファイナル

この週末、フィギアスケートのグランプリファイナルをテレビで見ていたけど、なかなか良かった。(^-^)

男子の高橋大輔のショートプログラムのヒップホップ曲にあわせた演技はよかったなぁ～。見ててたのしかった。(^-^*)

フリーはステファン・ランビエールがみてて楽しかった。スピンがあまりにも早すぎて笑えてきたし。回った後に、髪型変わっちゃってるところが面白かった。あんなに高速でまわって目が回らないところがすごいね～。さすがだね。

女子の浅田真央のフリーの演技もよかったなぁ～。中野友加里もいいと思うのに、なんであんなに点差がひらいちゃうんだろうね。

採点する人はものすごく細かいところまで見ているんだろうね～。すごいね。エッジが内側か外側かなんて、テレビで一生懸命見ててもよく分からないよ～。(^^;)

スポーツで競っているのに、見ていて美しいとか、感動を感じられるから、フィギアスケートってすごいスポーツだよね。

ビリーバンド

パパがビリーズブートキャンプをやっているけど、 ビリーバンドのかわりに、以前買っていた市販のチューブを代用していたんだよね。

そしたら、とってもやりにくいの。

足につける部分が輪っかになっていないと、足に引っかけられないからビリーの言っているとおりの動作ができないの。

しかも伸縮性も全然違うみたい。

試しに、米国版 ビリーバンド (ビリーズブートキャンプエリート対応仕様)っていうのを買ってみたら、これがまたすごい。(￣▽￣;)

手に持つ部分に重しが入っているの。

確かにこれだったら、手を回すだけの運動でもヒーヒー言うくらいしんどいよ。

パパは一応、最終プログラムまでいったけど、これを手に入れたので、もう一度基本プログラムから始めるみたい。２周目だよ。

毎回、ヒーヒーいいながら運動してみっちり汗かいてるけど、筋力アップにはよさそう。

なんか腹筋がしまってきてうらやましいなぁ。

妊婦じゃなかったら、一緒にやりたいのになぁ～。(^^)

妊婦とビリーズ ブート キャンプ

とうとう手に入れてしまいました。

ビリーズ ブート キャンプ！！ヾ(≧∇≦)〃

もうブームは去っているかな？(￣▽￣;)

でも、いいの。職場の人から話を聞いていて、面白そうだったし。

今、とっても太り気味だし。マタニティ・ヨガだけじゃものたりないし。

とは言っても、やるのはパパのほうで、私はみているだけ。

さすがに妊婦には激しすぎそうだし。(^^;)

見ていたら、１日目の基本プログラムのウォーミングアップだけでもきつそう。はじまって、１０分くらいしかたってないのにパパはふぅふぅ言ってました。

私もウォーミングアップだけならいいだろう、と思ってちょっと横でやっていたんだけど、けっこうきびし～。(￣▽￣;)

太ももがすぐにプルプルしてくるので、柔軟だけにしておきました。

産後の体型戻しにはこれか！！

と今から張り切ってるけど、パパの様子をみてたら、かなりきつそう。１週間つづくかなぁ・・・。(^^;)

ビリーが欲しいなぁ・・・

ちょっとブームに乗り損ねた感じだけど、今更になって、ビリーズブートキャンプが気になるなぁ。(^^;)

職場の同僚がやっていて、「いいですよ！楽しいですよ！腕がパンパンで筋肉痛ですよ！」って楽しそうに言ってた。

でも、妊娠中なので、できないしなぁーって思ってたら、

「出産後の体型戻しにおすすめですよ！特に腹筋プログラムなんて！」ってさ。

ちょっと楽しそうだし、やってみたいなぁ～。

いろいろ調べてみたら、ネットでもたくさん紹介されているから、一大ブームだったんだなーって感じ。うーん。ブームに乗り遅れた感はあるけど・・・。(^-^;)

ビリーズ ブート キャンプ 7DAYS SUCCESS PLAN (DVD3本+ビリーバンドセット)

野沢温泉スキー場

去年年末から、今年の年始にかけて野沢温泉スキー場で、たっぷりスキーをしました。(*^0^*)

スキーを始めたのが最近なので、なかなかうまくならないけど、今年は、初めて、スキーグッズをそろえようと思って、まずはスキーウェアを買って、かなりやる気です！

今年は暖冬で、雪がないって言ってたから、心配していたんだけど、私がスキー場に行く前日にかなり雪が降ったようでした。

朝、スキーバスから降りたら、銀世界！(*^0^*)

というか、ほぼ吹雪いてました。(^^;)

でも、滑り始める時間には天気も回復してきて、スキー日和っぽくなってました。

前日も降ってたからか、雪はふわふわ。

スキーのうまくない私にも、かなりやさしい感じでした。(^^)

ふわふわだと、景色もいいし、コケても痛くないし、曲がりやすいし、スピードもそんなに出ないし、いいこと尽くめだね。

スキーのあとは、温泉！

野沢温泉では、タダ同然で入れる(お賽銭を入れればいいの）温泉が、街中にいくつかあって、外湯めぐりができました。

でも、入ってからびっくりしたのは、脱衣場と湯船が同じ部屋にある！

というか、湯船の横で脱ぎ着する感じ。

これは、いかにも共同浴場という感じでした。

温泉は、すごかった。温泉のにおいが翌日になっても体に残っているくらい香りが強くて、湯の花も浮きまくり。温泉好きにはたまらないかも。(^^)

たっぷり滑って、たっぷり温泉。

なんとも、いい感じだね～。(^0^)

こんな調子で、スキーにまた行きたいなぁ。早くうまくなりたいし。

次にスキーに行くときには、ちょっといいゴーグルが欲しいなぁ。(*^0^*)

バドミントン

この間、バドミントンに1年ぶりくらいに行った。

テニスをやるなら、バドミントンを続けていたら、手首に変な癖もついちゃうし、似ているようで全然動きが違うから一緒にやらないほうがいいって言われていたんだよね。

だから、行ったのはホント久しぶり。

久しぶりに会う人もいて、懐かしかったなぁ～。(*´∇｀*)

ここんとこ、かなりテニスを続けてたから、体力は以前よりついてたはずなんやけど、やっぱり瞬間的な動きはバドのほうが激しくて、バテバテになってしまった。(◎-◎;)

でもテニスしてたせいか、「うまくなってるな」って言われた。1年ぶりなのに。(^^;)

体力がついて、よく動けるようになったからなのか、動くシャトルをよくみれるようになったからなのか。

でも、動きはテニスの動きになっちゃってるから、打点は高すぎるし、手首が使えてないし、バックが全然打てない。まあ、仕方ないか。本命はテニスだもーん。(￣▽￣;)

とにかく楽しかった♪

帰り際に、みんなで飲みに行った。みんな元気そうだった。

またみんなに会いに行きたいな。(^-^)

ジョギング

先週は、何を思ったのか、平日の夜に、ジョギングに出ました。

仕事で帰りが遅くなる日が続いたりして、気分も落ち込みがちだったし、まあ、ちょっと気晴らしになるかと思って。

そういえば、最近、なかなか走るってことをしなくなってました。

小学校から高校にかけては、けっこうよく走っていたのにね。今はなかなか走れる環境もないしなぁ。

で、走り始めてみると、住んでいる場所が、ちょっとした高台にあるせいで、えらくアップダウンの激しいコースでした。

しかも、

道に迷いました。(￣-￣;)

慣れないことは、するもんじゃないってことですか。

来た道をひきかえそうにも、振り返ると激しい登りが見えてしまって、ついそのまま走ってしまい、結局なんとか家に帰り着いたときには、４０分くらいウロウロ走っていたようでした。

でも、ジョギングはいいね。

前に前に走っていると、気持ちも前向きになれるし。

夜の冷たい空気が気持ちいいし。

家の近所なのに、こんなところあったんだー(^-^) っていう発見があるし。

また、暇を見つけて走ってみようかな。